Rudern
verantwortlich:

 

 

Die Rudergruppe zählt zu den Aktivposten im Karlsruher Hochschulsport. Für jede und jeden ist etwas im Angebot: Allgemeines Rudern, Kurse für Anfängerinnen und Anfänger, Wanderfahrten auf Flüssen und Seen, Teilnahme an Regatten in Deutschland und Europa. Und wer will und kann ist im Übungsleiter-Team herzlich willkommen.

Dies ist im Sommer an mehreren Terminen in der Woche möglich. Im Gegensatz zu anderen Hochschulsportarten kann man aber frei entscheiden, an welchen Tagen man kommen möchte und ob man einmal oder mehrmals pro Woche trainieren will. Im Wintersemester wird wegen der frühen Dunkelheit.

Das allgemeine Rudern richtet sich an alle, die regelmäßig ins Boot steigen wollen, ohne den Hintergrund Wettkampfsport betreiben zu wollen. Dies ist im Sommer an mehreren Terminen in der Woche möglich. Im Wintersemester wird wegen der frühen Dunkelheit und dem unsicheren Wetter in der Regel nur am Wochenende und nach Absprache gerudert. Für ambitionierte und erfahrene Ruderer gibt es während des allgemeinen Ruderns die Möglichkeit sich auf die Breitensportrennen der DHM (Deutsche Hochschulmeisterschaften) vorzubereiten oder Ausfahrten auf den Rhein zu unternehmen.

Außerdem unternehmen wir Ausflüge und Wanderfahrten in andere wunderschöne Ruderreviere: Z.B. Main, Hochrhein, Vierwaldstättersee, Amsterdam, Venedig und viele andere interessante Orte, an denen es Wasser zum Rudern gibt.

Für Anfängerinnen und Anfänger, die noch nie gerudert haben, gibt es jeweils zu Beginn des Sommersemesters Anfängerkurse, in denen die Grundlagen des Ruderns vermittelt werden. Der Kurs ist Voraussetzung für die Teilnahme am allgemeinen Ruderbetrieb (falls nicht schon anderweitig Ruderkenntnisse erworben wurden).

 

Das vielseitige Angebot wird durch Zirkeltraining im Sommer und Winter abgerundet.

 

Anfängerkurse
Voraussetzungen: Anwesenheit an allen vier Terminen (Bitte Kursdaten exakt beachten). Schwimmfähigkeit.


Allgemeines Rudern
Voraussetzungen: Um hier teilzunehmen muss man die Grundzüge der Rudertechnik beherrschen, z.B. durch einen vorhergegangenen Anfängerkurs oder Rudererfahrung aus anderen Vereinen. Wer bereits Rudern kann muss also nicht nochmal an einem Anfängerkurs teilnehmen, auch wenn man schon länger nicht mehr im Boot saß. Für den Fall, dass das Boot kentern sollte, ist außerdem Schwimmkenntnis erforderlich.

 

Für ambitionierte und erfahrene Ruderer gibt es während des allgemeinen Ruderns die Möglichkeit sich auf die Breitensportrennen der DHM vorzubereiten (Abgrenzung zu Wettkampftraining) oder Ausfahrten auf den Rhein zu unternehmen.

 

Ort: Uni-Bootshalle im Bootshaus des Karlsruher Ruder-Verein Wiking | Rheinhafen | Hansastraße 18b, 76189 Karlsruhe

 

Zirkeltraining

Das Zirkeltraining findet unabhängig vom Ruderbetrieb statt und richtet sich an alle die Lust haben. Man muss also nicht rudern können um teilzunehmen. Das Training findet sowohl im Sommer als auch im Winter statt und bietet eine gute Ergänzung zum Training auf dem Wasser.

  • Allgemeines Training zur Steigerung von Fitness und Kraft
  • Ausgeglichen auf alle Muskelgruppen
  • Leichter Fokus auf Rumpfmuskulatur
  • Viele Eigengewichtsübungen
  • Aufbau als großes Zirkeltraining
  • Training in 2er-Gruppen an den einzelnen Stationen

 

Abteilungsleitung Allgemeines Rudern: Theresa Bäuerle & Simon Kaiser | rudern@hochschulrudern-karlsruhe.de

Homepage: www.ifss.kit.edu/rudern/
Facebook: www.facebook.com/hochschulrudern.karlsruhe
Instagram: http://www.instagram.com/university_rowing_karlsruhe/

 

 


The rowing group is one of the assets of Karlsruhe's university sports. There is something on offer for everyone: general rowing, courses for beginners, hiking trips on rivers and lakes, participation in regattas in Germany and Europe. And anyone who is willing and able is welcome to join the team of instructors.

General rowing is aimed at all those who want to get into the boat regularly, without the background of wanting to do competitive sports. This is possible on several dates a week during the summer. In the winter semester, due to early darkness and uncertain weather, rowing is usually only on weekends and by appointment. For ambitious and experienced rowers, there are opportunities during general rowing to prepare for the DHM (German University Championships) amateur races or to take trips on the Rhine.

We also go on excursions and hiking trips to other beautiful rowing areas: e.g. Main, Hochrhein, Vierwaldstättersee, Amsterdam, Venice and many other interesting places where there is water for rowing.

For beginners who have never rowed before, there are beginner courses at the beginning of each summer semester, where the basics of rowing are taught. The course is a prerequisite for participation in general rowing (if rowing skills have not already been acquired in school or a club).

 

The versatile offer is rounded off by strength training in summern and winter.

 

 

 

 

Beginner courses
Prerequisites: Attendance on all four dates (Please note course dates exactly). Swimming ability.


General Rowing
Prerequisites: To take part here, you need to have mastered the basics of rowing technique, e.g. through a previous beginners' course or rowing experience from other clubs. If you already know how to row, you don't have to take part in a beginners' course again, even if you haven't been in a boat for a while. Swimming skills are also required in case the boat capsizes.

Ambitious and experienced rowers have the opportunity to prepare for the DHM's recreational sport races during general rowing (differentiation from competition training) or to go on trips on the Rhine.

 

Location: Uni-Bootshalle im Bootshaus des Karlsruher Ruder-Verein Wiking | Rheinhafen | Hansastraße 18b, 76189 Karlsruhe

 

Circuit training

The circuit training takes place independently of rowing activities and is open to anyone who is interested. You don't need to be able to row to participate. The training takes place both in summer and winter and offers a great complement to training on the water.

  • General training to increase fitness and strength.
  • Balanced on all muscle groups
  • Slight focus on core muscles
  • Many dead weight exercises
  • Structure as a large circuit training
  • Training in groups of 2 at the individual stations

 

Department management general rowing: Theresa Bäuerle & Steffen Kaiser | rudern@hochschulrudern-karlsruhe.de

 

Homepage: www.ifss.kit.edu/rudern/
Facebook: www.facebook.com/hochschulrudern.karlsruhe
Instagram: http://www.instagram.com/university_rowing_karlsruhe/

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5200Di.
Do.
17:45-20:00
17:45-20:00
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
22.04.-06.05.Tobias Wist, Simon Kaiser0/ 0/ --/ -- €keine Buchung
5201Anfänger:innen 1Di.
Do.
17:45-20:00
17:45-20:00
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
22.04.-06.05.Tobias Wist, Simon Kaiser
15/ 20/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

20 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen
keine Buchung
5202Anfänger:innen 2Di.
Do.
17:45-20:00
17:45-20:00
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
22.04.-06.05.Tobias Wist, Simon Kaiser
15/ 20/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

20 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen
keine Buchung
5203ZirkeltrainingMi.08:00-09:30Freilufthalle23.04.-30.07.Theresa Bäuerle, Marei Schüle
15/ 25/ --/ -- €
15 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

25 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen
keine Buchung
5210AllgemeinMo.
Di.
Mi.
Do.
18:15-20:15
18:15-20:15
18:15-20:15
18:15-20:15
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
22.04.-16.10.Tobias Wist, Steffen Kaiser
25/ 30/ --/ -- €
25 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

30 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen
keine Buchung
5220RheinrudernSo.10:00-18:00_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus27.04.-27.07.Uli Oberländer
20/ 30/ --/ -- €
20 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

30 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen
keine Buchung

 

Trainingswoche Übungsleitende

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5240Trainingswoche Übungsleiterganztägig30.05.-01.06.Tobias Wist, Simon Kaiser
171/ 171/ 171/ -- €
171 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

171 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen

171 EUR
für S-PH (nur WK) + KIT SC Tennis (nur Tennis)
keine Buchung

 

Wettkampftraining

 

Das Wettkampftraining richtet sich an alle fortgeschrittenen Ruderer, die für Karlsruhe auf Verbands- und Hochschulregatten starten möchten. Die Mannschaft nimmt sehr ambitioniert an der DHM (Deutsche Hochschulmeisterschaften) teil und war in den vergangenen Jahren auch auf der EUG (European University Games) und der WUC (World University Championships) erfolgreich vertreten. Für die Teilnahme am Wettkampftraining wird Ruderfähigkeit und eine entsprechende Zielsetzung (DHM-Start+X) vorausgesetzt.

 

Homepage: www.ifss.kit.edu/rudern/
Facebook: www.facebook.com/hochschulrudern.karlsruhe
Instagram: http://www.instagram.com/university_rowing_karlsruhe/

 

Abteilungsleitung Rennrudern: Karl Draper & Adrian Mengedoht | rennrudern@hochschulrudern-karlsruhe.de

 

 

Competition training

 

The competition training is aimed at all advanced rowers who would like to compete for Karlsruhe at federation and university regattas. The team competes very ambitiously at the DHM (German University Championships) and was also successfully represented at the EUG (European University Games) and the WUC (World University Championships) in the past years. Rowing ability and a corresponding goal (DHM-Start+X) are required for participation in competitive training.
 

Homepage: www.ifss.kit.edu/rudern/
Facebook: www.facebook.com/hochschulrudern.karlsruhe
Instagram: http://www.instagram.com/university_rowing_karlsruhe/


Department Head Rowing: Karl Draper & Adrian Mengedoht | rennrudern@hochschulrudern-karlsruhe.de

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
5250WettkampftrainingDi.
Sa.
18:30-20:30
09:00-11:00
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
_Extern: Rheinhafen/ Bootshaus
22.04.-14.10.Raphael Mühlpfort, Jonas Fitz
30/ 50/ 30/ -- €
30 EUR
für Studierende KIT + Kooperationen

50 EUR
für Beschäftigte KIT + Kooperationen

30 EUR
für S-PH (nur WK) + KIT SC Tennis (nur Tennis)
keine Buchung