Die Leichtathletikabteilung bietet euch neben dem klassischen Leichtathletiktraining der verschiedenen Disziplinen auch ein vielseitiges Angebot an Lauftrainings. Für Einsteiger und Hobbyläufer gibt es den Lauftreff, für leistungsorientiertes Training das Wettkampftraining und als Ergänzung das Functional Training for Runners.

Lauftreff

Der Lauftreff richtet sich an alle Laufanfänger und fortgeschritteneren Läufer, die ihre Fähigkeiten ausbauen wollen und neue Strecken und Menschen kennenlernen möchten. Im Fokus steht der Spaß am gemeinsamen Laufen in der Natur, jedoch soll der eigene Anspruch bestehen an Kondition und Lauftechnik arbeiten zu wollen.
 

Mehr Infos unter Lauftreff

Leichtathletik Allgemein | Grundlagentraining

Dieser Kurs richtet sich sowohl an Sportmotivierte, die die Leichtathletik kennen lernen wollen, als auch an Fortgeschrittene, die ein vielseitiges Training genießen wollen. Im Fokus stehen dabei, neben dem Erlernen neuer Bewegungsmuster, vor allem der Spaß an den verschiedenen Disziplinen der Leichtathletik.

So werden wir uns im Laufe des Kurses zwischen den einzelnen Bereichen Laufen/Sprinten, Springen und Werfen/Stoßen hin und herbewegen und dabei einzelne Techniken erlernen oder bereits bestehende verfeinern.

Der Fortgeschrittenen Kurs richtet sich an alle, die bereits in den vergangenen Semestern Erfahrung mit dem Grundlagentraining gesammelt haben. Das Passwort kann per Mail (jan.knosp@student.kit.edu) erfragt werden.

Kontakt: Jan Knosp | jan.knosp@student.kit.edu

Leichtathletik Wettkampftraining | Langstrecke

Als Trainingsgruppe für ein Wettkampftraining auf der Langstrecke richten wir uns an alle, die leistungsorientiert Laufstrecken zwischen 5000m und Marathon trainieren wollen. Unser Fokus liegt auf der gemeinsamen Vorbereitung von Wettkämpfen, wie z.B. der Deutschen Hochschulmeisterschaften. Alle Teilnehmer:innen des Wettkampftrainings haben zudem die Möglichkeit, über den KIT SC e.V. einen Startpass für die LG Region Karlsruhe zu erwerben.
 
Du möchtest deine sportliche Leistung verbessern, an deiner Kondition und Lauftechnik arbeiten und neue Bestzeiten erzielen? Du suchst die passende Gruppe für ein strukturiertes Lauftraining zur Wettkampfvorbereitung? Dann bist du genau richtig bei uns! Wir decken verschiedene Tempobereiche ab. Mindestleistung für eine Teilnahme am gemeinsamen Wettkampftraining ist eine Bestleistung:

10km in 43:30 min (Alternativ 5km in 21:00 min, Halbmarathon in 1:37 h, Badische Meile in 38:30 min)

Die Trainingsgruppe trainiert an zwei Tagen. Am Dienstag laufen wir meist kürzere, schnellere Intervalle und am Donnerstag eher längere Dauerläufe. Die beiden Kurse am Dienstag und Donnerstag sind einzeln buchbar. Da diese aber aufeinander abgestimmt sind, empfehlen wir eine Teilnahme an beiden Kursen.

Um das Kurspasswort zu erfahren oder bei Fragen schreib bitte eine Mail an Tim Althuon (leichtathletik@hochschulsport-ka.de).
 
Abteilungsleitung und Kontakt für allgemeine Fragen: Tim Althuon (leichtathletik@hochschulsport-ka.de)