In unserem Selbstverteidigungskurs lernst du, wie du dich in gefährlichen Situationen effektiv schützen kannst. Der Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe – Frauen sind ausdrücklich erwünscht!
Wir bieten ein sicheres, unterstützendes Umfeld, in dem du grundlegende Techniken zur Verteidigung und Deeskalation lernst. Unser Ziel ist es, dir nicht nur physische Fähigkeiten, sondern auch mentale Stärke und Selbstvertrauen zu vermitteln.
Was du erwarten kannst:
- Grundlegende Techniken zur Selbstverteidigung
- Stärkung deines Körperbewusstseins und Selbstvertrauens
- Übungen, die speziell auf alltägliche Gefahrensituationen abgestimmt sind
- Austausch und Training in einer offenen, respektvollen Atmosphäre
Warum Selbstverteidigung für Frauen besonders wichtig ist:
Wir wissen, dass Frauen im Alltag oft besonderen Herausforderungen und Risiken ausgesetzt sind. Deshalb legen wir im Kurs besonderen Wert darauf, realistische und leicht erlernbare Techniken zu vermitteln, die dir in Notsituationen helfen können. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder zum ersten Mal einen solchen Kurs besuchst – bei uns bist du herzlich willkommen.
Kontakt: Marcus Dresel & Joshua Dietrich | mj-self-defense@web.de
